親知らずを抜いた後、何を食べればいい？

親知らずを抜いた後は、「何を食べたらいいの？」「いつから普通の食事に戻れる？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

抜歯後は傷口を刺激しないように、やわらかく、刺激の少ない食べ物を選ぶことがポイントです！

抜歯直後はどんなものがおすすめ？

麻酔が効いている間は、唇や舌を噛んだり、熱いものを口にしてやけどをしたりすることがあるため、食事は麻酔が切れてからにしましょう。

食べるときは、抜歯した部分とは反対側でゆっくり噛むようにしてください。

おすすめなのは、次のような食べ物です。

• おかゆ
• やわらかく煮たうどん
• 豆腐
• ヨーグルト
• プリン
• スープ
• やわらかく煮た野菜
• バナナなどのやわらかい果物

特に抜歯当日は、「やわらかい・熱すぎない・刺激が少ない」ものを選ぶとよいでしょう👌

抜歯後に避けたい食べ物

傷口が落ち着くまでは、以下のような食べ物は控えるのがおすすめです。

硬いもの・噛み応えのあるもの

せんべい、ナッツ、硬い肉などは、傷口を刺激する可能性があります。

辛いもの・刺激の強いもの

唐辛子などの刺激物は、傷口に刺激を与えることがあります。

小さな粒があるもの

ゴマ、ポップコーンなどは、抜歯した部分に入り込むことがあるため注意しましょう。

熱すぎるもの

熱い飲み物や料理は、抜歯直後は避けましょう。

ストローにも注意！

抜歯後は、ストローの使用や強いうがいなど、口の中を強く吸ったり、強くゆすいだりする行為は避けましょう⚠️

抜歯した部分には、血液が固まってできる「血餅（けっぺい）」という血のかたまりができ、傷口を保護する役割をしています。

強くうがいをしたり、口の中を強く吸ったりすると、この血餅が取れてしまい、傷口の治りが悪くなったり、痛みが強くなったりすることがあります。

そのため、抜歯当日は特に、「強くゆすがない」「傷口を舌や指で触らない」ことを意識しましょう🌿

アルコールや喫煙にも注意

抜歯後は、食事だけでなくアルコールや喫煙にも注意が必要です。

アルコールは血流を促して、出血や腫れを悪化させる可能性があります。また、喫煙は傷口の治癒を妨げる原因になるため、抜歯後は控えることが大切です。

具体的な期間については、抜歯の状態や処置の内容によって異なるため、歯科医師の指示に従いましょう。

いつから普通の食事に戻れる？

「いつから普通に食べていいの？」と気になる方も多いと思います。

抜歯後の回復には個人差があり、親知らずを抜いた場所や抜歯の難しさによっても異なります。

痛みや腫れが落ち着いてきたら、やわらかいものから少しずつ普段の食事に戻していきましょう。

ただし、まだ痛みがある場合は無理をせず、抜歯した部分とは反対側で噛むようにしてください。

食べ物が抜歯した穴に入ったら？

親知らずを抜いた後は、抜歯した部分に食べ物が入り込むことがあります。

気になっても、指や爪、つまようじなどで無理に取り出そうとするのはやめましょう。

傷口を傷つけたり、血餅を取ってしまったりする可能性があります。

抜歯後のうがいについても、自己判断で強く行わず、歯科医院から説明された方法に従いましょう👍

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 
理事長　小池陵馬
 
【略歴】
　•    H16年　愛知県立岡崎高校　卒業
    •    H16年　広島大学歯学部　入学
    •    H22年　広島大学歯学部　卒業
    •    H22年　歯科医師免許証　取得
    •    H23年　臨床研修修了　登録
    •    H23年　岡崎エルエル歯科・矯正歯科　副院長
    •    H25年　エスカ歯科・矯正歯科　院長
    •    H28年　医療法人清翔会　設立　理事長　就任
    •    H28年　名古屋みなと歯科・矯正歯科　開院
H28年　とし歯科　矯正監修
    •    H29年　名駅アール歯科・矯正歯科　開院
    •    H31年　渋谷ルーブル歯科・矯正歯科　開院
    •    R3年　名古屋ウィズ歯科・矯正歯科　開院
    •    R3年　名古屋ルミナス歯科・矯正歯科　開院
　・ R4年 名古屋茶屋歯科・矯正歯科　開院
　・ R6年　ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店開院
・ R6年　アピタ知立ファミリー歯科・矯正歯科　開院
・R7年　大森駅ファミリー歯科・矯正歯科　開院
　・R7年　京都河原町スマイルデザイン歯科・矯正歯科　開院
　・R7年　アサノ歯科　開院
・R7年　岩田歯科医院　開院
・R7年　安城さくらい歯科・矯正歯科　開院
・R8年　BF銀座歯科・矯正歯科　開院

【所属学会・修了コース】
•    日本矯正学会所属
    •    日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
    •    インビザライン認定医
    •    インコグニート舌側矯正認定医
    •    日本成人矯正学会所属
    •    名古屋市立大学口腔外科　非常勤歯科医師
    •    コルチコトミースピード矯正講習会修了
    •    JETシステムスピード矯正講習会修了
    •    Alphatiteインプラント修了
    •    FLBリンガルスピード矯正コース修了
    •    SBC歯周形成外科コース修了
    •    歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
    •    Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
    •    オステムインプラントサイナスコース修了
    •    bads通期コース修了