知覚過敏ではどのような症状が起こる？

知覚過敏とは、歯の表面を覆っているエナメル質の内側にある象牙質が刺激を受けることで、 冷たいものや温かいもの、甘いものなどの刺激に対して歯がしみたり、 一時的に痛みを感じたりする状態です。

なぜ冷たいものがしみるの？

歯の内部には神経があります。歯ぐきが下がったり、歯の表面がすり減ったりすることで 象牙質が露出すると、外からの刺激が歯の内部へ伝わりやすくなり、 「キーン」「ピリッ」とした痛みを感じることがあります。

知覚過敏と虫歯は違います

歯がしみる原因は知覚過敏だけとは限りません。 虫歯や歯の亀裂などが原因で、冷たいものや甘いものがしみることもあります。 そのため、症状だけで自己判断せず、気になる場合は歯科医院で確認することが大切です。

CHAPTER 02

知覚過敏が起こる主な原因とは？

歯ぐきが下がって象牙質が露出する

歯ぐきが下がると、通常は歯ぐきに覆われている歯の根元部分が露出することがあります。 歯の根元はエナメル質で覆われていないため、刺激を感じやすくなる場合があります。

歯磨きの力が強すぎる

歯をきれいにしようとして、強い力でゴシゴシ磨く習慣があると、 歯や歯ぐきに負担をかけることがあります。 歯ブラシは力を入れすぎず、歯と歯ぐきの状態に合わせて丁寧に磨くことが大切です。

歯ぎしりや食いしばり

歯ぎしりや食いしばりによって歯に強い力が繰り返し加わると、 歯の表面に負担がかかることがあります。 歯のすり減りや欠けなどが見られる場合には、歯科医院で相談しましょう。

酸性の飲食物を頻繁に摂取する

酸性の飲食物を頻繁に摂取する習慣があると、歯の表面が影響を受けることがあります。 飲食物の種類だけでなく、摂取する回数や時間にも注意することが大切です。

CHAPTER 03

知覚過敏を悪化させないためのセルフケア

歯ブラシを強く当てすぎない

歯磨きは強くこすることよりも、磨き残しを減らすことを意識することが大切です。 歯ブラシを軽く持ち、歯と歯ぐきの状態に合わせて丁寧に磨きましょう。

知覚過敏用の歯磨き剤を活用する

知覚過敏向けの歯磨き剤には、知覚過敏による症状を抑えることを目的とした成分が 配合されているものがあります。 使用方法や選び方については、歯科医師や歯科衛生士に相談するのもよいでしょう。

歯を刺激から守ることを意識する

冷たいものや熱いものなど、症状が出やすい刺激を必要以上に繰り返さないことも大切です。 また、酸性の飲食物を頻繁に摂取している場合は、摂り方を見直してみましょう。

正しいブラッシング方法を身につける

知覚過敏が気になる場合でも、歯磨きをやめる必要はありません。 歯科医院でブラッシング方法を確認してもらい、 お口の状態に合ったケア方法を身につけることが大切です。

まずは歯がしみる原因を確認する

歯がしみる場合、知覚過敏だけでなく虫歯や歯の亀裂など、 別の原因が隠れている可能性があります。 歯科医院では、お口の状態を確認しながら原因を調べていきます。

知覚過敏に対する処置

知覚過敏が疑われる場合には、症状や歯の状態に応じて、 知覚過敏を抑えるための処置が行われることがあります。 どのような処置が適しているかは、歯の状態によって異なります。

症状が続く場合は早めに相談する

歯がしみる症状が長く続く場合や、痛みが強くなっている場合、 特定の歯だけが繰り返し痛む場合などは、早めに歯科医院へ相談しましょう。

定期検診でお口の状態をチェックする

定期的に歯科医院でお口の状態を確認することで、 虫歯や歯ぐきの状態、歯のすり減りなどをチェックする機会になります。 日頃からお口の変化を確認しておくことも大切です。